Slaap als fundament voor welzijn
Slaap is van fundamenteel belang voor ons psychisch en lichamelijk functioneren. Slaap wordt gezien als 'transdiagnostische factor'. Dat wil zeggen dat welke psychische klacht u ook ervaart: betere slaap kan tot verbetering leiden in alle aspecten van uw welzijn en functioneren.
​
Als gz-psycholoog en somnoloog heb ik honderden mensen met alle soorten (chronische) slaapklachten kunnen helpen met het verbeteren van hun slaap.
Type slaapklachten
Behandeling is mogelijk voor onderstaande klachten
SLAPELOOSHEID
Inslaapklachten en/of doorslaapklachten met overmatige vermoeidheid overdag
MEDICATIEAFHANKELIJKHEID
Afhankelijkheid aan benzodiazepines zoals temazepam, oxazepam maar ook zopiclon en zolpidem
RITMESTOORNISSEN
Een verlate of vervroegde circadiaanse ritmiek, maar ook ritmestoornissen door ploegendiensten
PARASOMNIEËN
Vreemd gedrag rondom slaap, zoals slaapwandelen, nachtangsten en slaapverlamming.
NACHTMERRIES
Zowel traumagerelateerde nachtmerries als niet-traumagerelateerde nachtmerries
SEIZOENSGEBONDEN (SLAAP)KLACHTEN
Bij klachten die in een bepaald seizoen ontstaan (denk aan een winterdepressie), of bestaande klachten die erger worden.